Anksioznost – gde blokiraš svoju energiju?

Anksioznost – poremećaj koji ne nastaje naglo, dešava se spontano da ljudi upadaju sve više u sopstvene misli i u brigu o sebi, drugima, egzistenciji. Osobe koje su anksiozne imaju izraženu i nerealnu brigu oko dnevnih stvari kao i neizvesnost kada je budućnost u pitanju. Vremenom se pojačava nesigurnost i gubitak samopouzdanja kao pojava nerealnih strahova.

Neki od specifičnih simptoma anksioznog poremećaja mogu uključivati:

• Probleme sa spavanjem
• Napete mišiće
• Razdražljivost
• Lako zamaranje
• Osećanje nemira
• Probleme sa koncentracijom

Kada govorimo o energijama i anksioznosti, neophodno je reći da je problem na nivou prva tri energetska centra (čakre). Prve tri čakre su odgovorne za hrabrost, materijalnu i fizičku stabilnost, samopouzdanje, akciju i ambiciju. Veru da možemo, da smo sposobni i vredimo. Kada dođe do blokade ovih centara dolazi do pojave strahova, neizvesnosti, strepnje, nesigurnosti i manjka samopouzdanja.

Kako Reiki pomaže?

Kada usmeravamo energiju u prve tri čakre uz pomoć Reiki tremana, vraćamo se u sadašnji trenutak. Momenat da se povežemo sa sadašnjim trenutkom i shvatimo da je on jedini realan, nam pomaže da se oslobodimo anksioznosti koja se tiče strepnje i straha od budućnih situacija koje mogu da nastanu. Činjenica da se 80% naših misli nikada ne dogodi nam postaje realnija kada osvestimo sadašnji trenutak. Kada tretiramo i pokrećemo prve tri čakre pokrećemo i sve one događaje koji će nam pomoći  da razumemo da smo dovoljni, uspešni kakvi jesmo i sklopiće nam se situacije koje je potrebno da rešimo da bismo živeli u blagostanju. Kažu da nam je u 3. čakri drugi mozak (Gut brain) i postoje istraživanja da ljudi koji imaju problema sa sistemom za varenje (prozrokovano blokadom 3. čakre) često obolevaju od depresije i anksioznosti. Prolaz hrane kroz naše telo simbolizuje protok energije na ovim nivoima. Kada je hrana zaglavljena na 3. čakri kao posledica lošeg varenja, zaglavljuje se i naš protok energije. Ovo znači i da smo stisnuti i ne puštamo stare navike i pravila, a tada nismo sposobni da usvojimo nove i krenemo dalje. Kada hrana ima lagan protok, telo luči enzime za razgradnju i znači da imamo dobar protok kroz ovu čakru. Vraća nam se volja, ambicija, vera u sebe i sopstvene sposobnosti. Kada verujemo u sebe onda nemamo strah od budućnosti.

Reiki daje mir, osećaj da je sve u redu, daje nam sigurnost (kroz tehnike energetske zaštite), daje nam umerenost i smanjuje opterećenje budućnošću. Povećava slobodu prihvatanja i mogućnost da se problemima možemo baviti kada nastanu, ukoliko nastanu.

Tokom Reiki tretmana možete izgovarati i afirmacije koje puno pomažu da osvestimo sopstvene potencijale, kao i staviti fokus na disanje koje dokazano pomaže kod stanja anksioznosti i depresije.

Preporučujem ove:

Afirmacije za treću čakru:

• Ja sam snažan.
• Zaslužujem ljubav, nežnost i poštovanje.

Afirmacije za drugu čakru:

• Uživam u svemu što mi dođe.
• Verujem svojim osećanjima i dozvoljavam im da se pokažu.

Afirmacije za prvu čakru:

• Ja sam siguran/a i bezbedan.
• Hrabar/a sam i sa lakoćom se upuštam u avanture.

Ukoliko želite da uvedete REIKI u svoj život i praktikujete svakodnevno ovu drevnu metodu isceljenja i harmonizacije, dobro došli na obuku za Reiki Praktičara koju organizujem 21. aprila.

Saznajte više OVDE.

Darko Cvetković